Cân nặng phù hợp với tôi


Sách tham khảo: "The weight phù hợp với tôi" của Dr. Deepak chopra

Bác sĩ Ayurveda nổi tiếng Deepak Chopra mô tả trong cuốn sách định hướng thực hành của mình bằng cách chuyển sang thực phẩm "đúng" mỗi người có thể đạt được trọng lượng hiến pháp lý tưởng của mình mà không bị đói và đếm calo. Với mục đích này, loại hiến pháp cá nhân (Ayurvedic: prakriti) được xác định trong một thử nghiệm và được giúp đỡ để tạo ra một kế hoạch bữa ăn cá nhân dựa trên phẩm chất năng lượng của từng loại thực phẩm. Việc triển khai thực tế được tạo điều kiện thuận lợi bằng các khuôn mẫu để tự thực hiện có cấu trúc và tự kiểm soát trong một hỗn hợp các biện pháp định hướng hành vi (danh sách và kế hoạch hàng tuần) và các bài tập về nhận thức bản thân (thang đo để đánh giá đói hoặc cảm giác no). Một cách tiếp cận luôn được khuyến nghị theo quan điểm tự nhiên, trong đó cân nặng lý tưởng chỉ dựa trên lối sống lành mạnh phù hợp với hiến pháp của chính bạn. (sb)

Thông tin về tác giả và nguồn

Văn bản này tuân thủ các yêu cầu của tài liệu y khoa chuyên khoa, hướng dẫn y tế và các nghiên cứu hiện tại và đã được kiểm tra bởi các chuyên gia y tế.

Sebastian Bertram, Barbara Schindewolf-Lensch

Sưng lên:

  • Tiến sĩ Deepak Chopra: Trọng lượng phù hợp với tôi, Lzigbe, 1996

Video: Giảm béo BAO NHIÊU CÂN và cách tính chỉ số BMI chuẩn y khoa. Bí quyết Giảm cân khoa học. Dr Ninh


Bài TrướC

Nữ hộ sinh: không có quan điểm cho sản khoa?

TiếP Theo Bài ViếT

Thiếu hụt lớn trong kiến ​​thức sơ cứu