Kẽm như một người trợ giúp chống lại cảm lạnh



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Một nghiên cứu tổng hợp đưa ra kết luận rằng kẽm làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và giảm các ngày bị bệnh.

Một nhóm khoa học quốc tế từ viện nghiên cứu y tế ở Chandigarh, Ấn Độ, đã tìm thấy trong một nghiên cứu rằng lượng kẽm có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng ho và sổ mũi nếu các chế phẩm được thực hiện từ ngày đầu tiên.

Kẽm giảm thiểu những ngày lạnh Kẽm rõ ràng có thể giảm thiểu các triệu chứng và thời gian bị cảm lạnh. Điều này đã dẫn đến một phân tích tổng hợp về sự hợp tác của Cochrane Ấn Độ. Điều quan trọng là các tác nhân kẽm đã được lấy từ ngày đầu tiên bị nhiễm cúm. Các nhà nghiên cứu cũng báo cáo rằng việc bổ sung kẽm thường xuyên có thể làm giảm tần suất cảm lạnh ở trẻ em. Tuy nhiên, nó trở nên khó khăn với thời gian và liều lượng của liều, ở đây nhóm khoa học không thể đưa ra thông tin chính xác. Nghiên cứu sâu hơn sẽ phải làm theo.

Cảm lạnh gây ra sự vắng mặt cao ở nơi làm việc Mỗi năm, người lớn bị ảnh hưởng bởi cảm lạnh ít nhất hai lần. Trẻ em thường dễ bị cảm lạnh hơn. Theo các chuyên gia y tế, khoảng 40 phần trăm vắng mặt là do nhiễm cúm. Ngoài ra, các triệu chứng cảm lạnh gây ra hàng ngàn ngày nghỉ trong trường học. Do đó, nhiều người sử dụng các biện pháp truyền thống tại nhà để trị cảm lạnh hoặc bổ sung vitamin C được làm giàu với kẽm. Cho đến nay, các bác sĩ đã không đồng ý về việc liệu kẽm có thể có tác dụng bảo vệ chống sổ mũi và ho hay không. Các kết quả nghiên cứu mới hiện cho thấy lượng kẽm, nhưng lượng này không hoàn toàn vô hại, vì một liều kẽm quá mức có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn và nôn.

Nhiều nghiên cứu kẽm với kết quả khác nhau Các nghiên cứu khoa học trước đây cho đến nay đã có kết quả khá khác nhau. Trong khi một nghiên cứu từ năm 1984 đi đến kết luận rằng bổ sung kẽm có thể làm giảm đáng kể thời gian bị cảm lạnh, các nghiên cứu khác không thể xác nhận kết quả tại thời điểm đó và thậm chí từ chối chúng. Do đó, nhóm nghiên cứu đã tiến hành phân tích tổng hợp dữ liệu nghiên cứu cho đến nay. Dữ liệu cá nhân từ các nghiên cứu được đánh giá lại bằng mô hình hệ thống. Cơ sở dữ liệu hiện bao gồm nhiều kết quả lâm sàng của khoảng 1360 đối tượng.

Các nhà nghiên cứu đã đi đến kết luận rằng xi-rô kẽm, kẹo kẽm hoặc các chất bổ sung kẽm khác có thể làm giảm số ngày lạnh nếu tác nhân được sử dụng từ ngày đầu tiên của triệu chứng. Ngoài ra, một sự giảm đáng kể trong các khiếu nại đã được quan sát. Chảy nước mũi đã giảm và đau họng ít rõ rệt hơn. Các triệu chứng sốt, đau họng và sổ mũi đã biến mất ở những người tham gia kẽm sau bảy ngày. Trong các nhóm kiểm soát đã sử dụng các tác nhân giả dược mà không có hoạt chất, các khiếu nại vẫn tồn tại ngoài điều đó. Trẻ em dùng xi-rô kẽm hoặc viên ngậm để dự phòng ít nhất năm tháng đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh. Nhìn chung, trẻ em ít đi học hơn và việc phân bổ kháng sinh chung cho các sản phẩm thuốc đã giảm đáng kể.

Tác giả của nghiên cứu, Meenu Singh từ Viện nghiên cứu và giáo dục y tế Ấn Độ "xác nhận rằng kẽm thực sự có hiệu quả chống lại cảm lạnh. "Đánh giá củng cố bằng chứng rằng kẽm có tác dụng trong điều trị cảm lạnh thông thường." Nhưng nhà nghiên cứu không muốn đưa ra khuyến nghị cuối cùng. "Hiện tại rất khó để đưa ra khuyến nghị chung vì chúng tôi vẫn chưa biết đủ về liều tối ưu, công thức hoặc thời gian điều trị."

Các nghiên cứu tiếp theo cần thiết Để có được bằng chứng chính xác về hiệu quả của kẽm, do đó cần nghiên cứu thêm. Các nghiên cứu trong các nhóm bệnh nhân đặc biệt là cần thiết. Bởi vì: "Nghiên cứu của chúng tôi chỉ kiểm tra nồng độ kẽm ở những người khỏe mạnh", Singh nói. "Nhưng sẽ rất thú vị khi tìm hiểu xem liệu bổ sung kẽm cũng có thể giúp ích cho bệnh nhân hen mà các triệu chứng thường trở nên tồi tệ hơn đáng kể khi họ bị cảm lạnh."

Kẽm là một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta Thông thường, mọi người không phải uống kẽm qua các viên nang đặc biệt. Kẽm có nhiều trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta ở dạng tự nhiên. Ví dụ, kẽm được tìm thấy trong thịt, cá, phô mai, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và nấm. Kẽm chịu trách nhiệm cho các quá trình trao đổi chất khác nhau trong cơ thể người. Hiện vẫn chưa rõ liệu bệnh nhân có nên sử dụng các tác nhân kẽm ngày càng nhiều hay không. Vì vẫn chưa rõ nên dùng liều nào. Một câu hỏi đặt ra là liệu thực phẩm bổ sung có nên được sử dụng hay không. Một lượng kẽm đủ được cung cấp cho cơ thể với chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo người lớn khẩu phần hàng ngày không quá 15 miligam mỗi ngày. Nếu bạn dùng 100 miligam mỗi ngày, bạn có nguy cơ buồn nôn, tiêu chảy và nôn vì cơ thể tự bảo vệ mình trước một liều lượng quá mức (độc hại). Naturopathy biết nhiều biện pháp khắc phục tại nhà cho cảm lạnh và cảm lạnh. Việc bổ sung kẽm ở dạng hạn chế và tự nhiên chắc chắn không thể làm giảm triệu chứng cảm lạnh. (sb)

Đọc về cảm lạnh và cảm lạnh:
Khả năng tự điều trị cảm lạnh
Tự điều trị cúm & cảm lạnh

Ảnh tín dụng: Benjamin Klack / pixelio.de

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: BỆNH SỐT SIÊU VI


Bài TrướC

Chấm dứt ở phụ nữ mang thai chỉ với lý do

TiếP Theo Bài ViếT

Bắt đầu bắn cho nghiên cứu quy mô lớn về ung thư tuyến tiền liệt