Thực phẩm nhiều chất béo gây hại cho gan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chế độ ăn ít chất béo hỗ trợ gan khỏe mạnh

Hầu hết mọi người tin rằng chỉ có rượu mới có thể gây hại cho gan. Nhưng ăn chất béo vĩnh viễn cũng có thể dẫn đến các bệnh gan nghiêm trọng, như Dr. Wolfgang Wesiack từ Hiệp hội Y khoa Quốc tế Đức cho biết nhân dịp Lebertag của Đức diễn ra vào Chủ nhật. Thực phẩm giàu chất béo vĩnh viễn có thể dẫn đến cái gọi là gan nhiễm mỡ.

Ngoài rượu, thức ăn béo đặc biệt có hại cho gan. Điều này được chỉ định bởi bác sĩ nội khoa Wolfgang Wesiack từ hiệp hội chuyên nghiệp của các bác sĩ nội khoa Đức nhân dịp Ngày gan Đức vào Chủ nhật (20/11). Tuy nhiên, nếu bạn chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng, ít béo và lành mạnh, bạn đang tích cực ngăn ngừa các bệnh về gan. Những người chủ yếu tiêu thụ thực phẩm chất béo làm hỏng nội tạng vĩnh viễn. Điều này sau đó có thể dẫn đến một gan gan nhiễm mỡ không cồn, như bác sĩ đã cảnh báo. Tuy nhiên, không phải tất cả các chất béo đều có hại. Các bác sĩ nội khoa tin rằng sự vắng mặt của axit béo bão hòa từ mỡ động vật là có lợi. Ngược lại, ăn axit béo không bão hòa thúc đẩy sức khỏe gan. Các chất béo tích cực (axit béo omega-3) chủ yếu có thể được tìm thấy trong dầu thực vật chất lượng cao và cá biển. Ví dụ, cá hồi, dầu ô liu hoặc các loại hạt chứa nhiều chất béo omega-3.

Chế độ ăn ít chất béo và tập thể dục tích cực ngăn chặn gan nhiễm mỡ
Bệnh nhân đã bị gan nhiễm mỡ (viêm gan nhiễm mỡ) có thể dừng lại và thậm chí đảo ngược quá trình gan nhiễm mỡ. Mặc dù bệnh (không có dấu hiệu viêm gan) chỉ có giá trị nhỏ, nhưng nó cho thấy những dấu hiệu sớm của hội chứng chuyển hóa. Để điều trị gan nhiễm mỡ, Wesiack khuyên nên giảm đáng kể lượng calo, không uống rượu và đảm bảo tập thể dục đầy đủ (thể thao bền bỉ). Nếu bạn thay đổi lối sống, bạn có thể bắt đầu một quá trình đảo ngược. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng nên được tiêm vắc-xin phòng các bệnh do virus viêm gan A và B. Điều này làm giảm nguy cơ gan có thể bị viêm. Viêm gan có thể dẫn đến xơ gan không hồi phục và suy gan gây tử vong. Khoảng mười triệu người ở Đức bị gan nhiễm mỡ. Ngoài thói quen uống rượu, thực phẩm nhiều calo là nguyên nhân chính của sự phát triển của gan nhiễm mỡ.

Trong bệnh lý tự nhiên có thêm chỉ dẫn về cách giải độc gan có thể được thực hiện. Ngoài việc chữa bệnh bằng cách nhịn ăn, giải độc có thể được hỗ trợ với nhiều cây thuốc. (sb)

Hình: Thomas Weiss / pixelio.de

Thông tin về tác giả và nguồn



Video: 7 loại thực phẩm chứa chất béo tốt cho sức khỏe của bạn


Bài TrướC

Stress: mẹo để làm chậm cuộc sống hàng ngày

TiếP Theo Bài ViếT

Mỗi giây công ty bảo hiểm y tế thủ thuật về bệnh tật