Thể thao và bệnh lý tự nhiên cho đau bụng kinh



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Điều này có thể làm giảm bớt các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt

Y học tự nhiên và lối sống lành mạnh có thể làm giảm bớt các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt, như các chuyên gia từ Hiệp hội bác sĩ sản khoa chuyên nghiệp ở Munich (BVF) hiện đang báo cáo. Các môn thể thao bền bỉ, đi bộ dài và chế độ ăn uống lành mạnh có tác dụng tích cực. Thay vì sử dụng thuốc giảm đau thông thường, thuốc thảo dược có thể cải thiện triệu chứng.

Phần lớn phụ nữ quen với hội chứng tiền kinh nguyệt
Đau trước và trong kỳ kinh nguyệt được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) trong phụ khoa. Nhiều phụ nữ trải qua các triệu chứng phức tạp với mỗi chu kỳ hàng tháng, thường bắt đầu từ bốn ngày đến hai tuần trước khi kỳ kinh nguyệt thực sự bắt đầu. Các chuyên gia ước tính rằng khoảng một phần ba phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt. Theo bác sĩ M. Harrison chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ từ 30 tuổi. Khoảng 60 phần trăm của tất cả phụ nữ đã từng có vấn đề kinh nguyệt.

Theo hiệp hội chuyên nghiệp của các bác sĩ phụ khoa, một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng với nhiều trái cây và rau quả giúp ngăn ngừa đau khổ. Thể thao thường xuyên và / hoặc đi bộ rộng rãi cũng kích thích lưu thông máu và có tác dụng chống co thắt. Trong nửa sau của chu kỳ, mọi người nên tránh căng thẳng, rượu và nicotine.

Thuốc tự nhiên chống chuột rút kinh nguyệt
Nếu thông tin không đầy đủ, các sản phẩm thuốc thảo dược từ bệnh lý tự nhiên cũng có thể được sử dụng. Hiệp hội khuyến nghị các chế phẩm với các hoạt chất tự nhiên như cây trinh nữ, cây cohosh đen, cây hẹ St. John hoặc dầu chanh. Các biện pháp khắc phục cung cấp thư giãn và có tác dụng chống co thắt. Nếu các triệu chứng là cấp tính, thuốc giảm đau thông thường cũng có thể được sử dụng theo BVF. Nếu bệnh nhân bị ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng, các biện pháp tránh thai nội tiết tố như thuốc viên có thể được sử dụng với sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa phụ khoa. Các bác sĩ cũng khuyên nên giữ lịch hàng tháng (lịch PMS). Các triệu chứng đã phát sinh có thể được ghi lại ở đây, cũng như chế độ ăn uống, tập thể dục và ngủ hàng ngày. Việc ghi nhật ký giúp bác sĩ phụ khoa tham dự dễ dàng xác định vị trí kích hoạt những khoảnh khắc đau và rối loạn giấc ngủ.

Mô tả chính xác khiếu nại với bác sĩ
Khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, phụ nữ nên mô tả chính xác các triệu chứng của họ. Để phân tích nguyên nhân gốc rễ của các khiếu nại, bác sĩ phụ khoa sẽ truy vấn chính xác lịch sử y tế và sau đó tiến hành kiểm tra thể chất. Hiệp hội bác sĩ phụ khoa cũng khuyến nghị các đồng nghiệp của mình thực hiện xét nghiệm máu để loại trừ chứng suy giáp nếu nghi ngờ.

Chuột rút kinh nguyệt nghiêm trọng có thể có nhiều nguyên nhân. Trong nửa sau của chu kỳ, nồng độ estrogen giảm, làm tăng progesterone. Hơn nữa, có thể là những người bị ảnh hưởng bị thiếu vitamin và khoáng chất, không tập thể dục đủ hoặc các khiếu nại là do di truyền. Cho đến khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt, bệnh dịch hạch phải chịu các triệu chứng như ứ nước, đau bụng, nhức đầu, đau ngực, rối loạn giấc ngủ, tâm trạng bị kích thích hoặc đau lưng. (sb)

Đọc tiếp:
Bệnh lý tự nhiên cho đau bụng kinh
Với tiêu cho rối loạn kinh nguyệt

Thông tin về tác giả và nguồn



Video: YOGA TRỊ ĐAU THẮT LƯNG VÀ CỘT SỐNG CỔ


Bài TrướC

Chấm dứt ở phụ nữ mang thai chỉ với lý do

TiếP Theo Bài ViếT

Bắt đầu bắn cho nghiên cứu quy mô lớn về ung thư tuyến tiền liệt