Thư giãn trong kỳ nghỉ: những người trẻ tuổi thư giãn tồi tệ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Những người trẻ tuổi thư giãn ít hơn: nhiều người khó có thể tắt đi nghỉ

Theo một khảo sát của Forsa do công ty bảo hiểm y tế Đức "DAK Gesundheit" thực hiện, những người trẻ tuổi không thể tắt và thư giãn đúng cách trong kỳ nghỉ. Cũng không có ánh nắng mặt trời trên bãi biển mơ ước và không có tour đi bộ đường dài kéo dài qua các thế giới núi non tuyệt đẹp. Một trong những lý do cho điều này là sự sẵn có liên tục hoặc đơn giản là căng thẳng trong gia đình.

Nghiên cứu cho thấy một phần năm trong độ tuổi từ 30-44 không thể ngừng suy nghĩ về công việc trong giờ nghỉ. Theo tuyên bố của riêng họ, 13 phần trăm trong số họ yêu cầu khả năng tiếp cận vĩnh viễn từ chủ lao động, và đối với căng thẳng 26 phần trăm trong gia đình, chịu trách nhiệm cho việc thư giãn ít hơn trong kỳ nghỉ. Người già, mặt khác, có vấn đề ít nghiêm trọng hơn tắt.

Người ta thường biết rằng thư giãn không nên diễn ra theo ý nghĩa của khả năng làm việc, bởi vì mọi người đều có quyền có thời gian rảnh và thư giãn và do đó hạn chế về giờ làm việc. Nhu cầu cơ bản này thậm chí đã được ghi trong Tuyên ngôn Nhân quyền.

Những người trên 60 tuổi có thể thư giãn tốt hơn Cuộc khảo sát cũng đi đến kết luận rằng phụ nữ dường như xa cách về mặt tinh thần với những ngày nghỉ làm việc hơn nam giới. 16 phần trăm trong số những người được khảo sát nói rằng họ đã phục hồi được ít hơn một chút hay thậm chí là không phải là tốt. Đây chỉ là 12 phần trăm cho nam giới.

Tuy nhiên, nhóm những người trên 60 tuổi có thể "tận hưởng kỳ nghỉ hè" và tắt đi. Chỉ có tám phần trăm trong số các nhóm tuổi này tuyên bố rằng họ đã phục hồi được mức độ kém hơn hoặc không phải là tất cả trong năm nay.

Thiên nhiên và mặt trời là người bảo đảm cho việc thư giãn Nhưng không phải ai cũng gặp vấn đề khi nghỉ hè. 42 phần trăm những người được khảo sát cho biết họ đã tái sinh "rất tốt" và 43 phần trăm đánh giá sự phục hồi của họ là "tốt". Những lý do tại sao bạn có thể thư giãn tốt là khác nhau.

Đối với 82 phần trăm những người đang hồi phục từ "tốt" thành "rất tốt", thời tiết tốt, với những ngày nắng dài và sự ở lại trong tự nhiên là những yếu tố chính. Nhưng cũng là thời gian dành cho gia đình (71 phần trăm) và thời gian có thể sử dụng cho bản thân (70 phần trăm) là quyết định để tiếp nhiên liệu cho sức mạnh mới.

Đối với 64 phần trăm, "sự vắng mặt của quá tải công việc hàng ngày kết hợp với việc thiếu vị trí là chìa khóa để phục hồi". Trái ngược với "ý kiến ​​rộng rãi rằng sử dụng điện thoại di động và Internet di động dẫn đến căng thẳng gia tăng, chỉ có 31 phần trăm đưa ra sự khước từ như một lý lẽ cho sự phục hồi thích hợp".

Mỗi nhân viên thứ mười bị ốm trong kỳ nghỉ của mình. Mỗi người trả lời thứ mười bị thương và bệnh tật chấm dứt kỳ nghỉ của họ. Bảy phần trăm thậm chí bị cháy nắng. Kết luận: nghỉ giải lao, dù chỉ nghỉ ngắn hay vài ngày, là phương thuốc lâu đời nhất cho sự kiệt sức trong các hoạt động dài và vất vả. (fr)

Hình ảnh: Rike / pixelio.de

Thông tin về tác giả và nguồn



Video: Quản lý thời gian hiệu quả và cân bằng cuộc sống - TS. Hoàng Trung Dũng


Bình luận:

  1. Taidhgin

    Nó chỉ là một thông điệp tuyệt vời

  2. Mauricio

    Are you, by any chance, an expert?

  3. Zoloshura

    Ngầu! Cảm ơn bạn! ;)

  4. Boden

    Bạn hoàn toàn đúng. Có một cái gì đó trong này và một ý tưởng tuyệt vời, tôi đồng ý với bạn.



Viết một tin nhắn


Bài TrướC

Điều trị tại bệnh viện liên quan đến rượu đang gia tăng

TiếP Theo Bài ViếT

Mỹ phẩm thiên nhiên: chỉ sinh thái không còn đủ